Gesund abnehmen
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/sf48ff0c7be0a67d5/image/i593745185b92765a/version/1358688244/image.jpg)
Übergewicht kann krank und unglücklich machen.
Die Gründe dafür sind vielfältig:
- Falsche Ernährung
- Bewegungsmangel
- Belastende Lebenssituationen, die man mit Essen kompensiert
- Manche Menschen reagieren auf Stress mit vermehrtem Essen
- Gefühle wie Ärger, Traurigkeit oder Angst können nicht angemessen bewältigt werden
Ich biete Gewichtsreduktion an, die einen individuellen und ganzheitlichen Ansatz hat:
- Kalorienreduzierte Kost nach den Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
- Training neuer Ess- und Einkaufsgewohnheiten
- Bewegungsprogramm
- Wenn gewünscht oder erforderlich: Hilfe zur Bewältigung von belastenden Lebenssituationen, Krisen und Stress
Für Kinder und Jugendliche gibt es ein spezielles Angebot.