Gesundheitskompakttraining

Die Module dieses Trainings können in verschiedenen Kombinationen, je nach Erfordernissen, zusammengestellt werden

 

 

Ernährung

Der Mensch ist, was er isst

 

Bewegung

Im Gehen geht vieles besser

 

Stressbewältigung

Mit Stress gelassen und kompetent umgehen

 

Entspannung

In der Ruhe liegt die Kraft

 

Schlaf

Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr. A. Schopenhauer

 

Schmerz

Der Schmerz ist unser großer Lehrmeister

 

Sucht

Jede Sucht ist eine Flucht, hinter jeder Sucht steht eine Sehnsucht

 

Seelische Gesundheit und Selbstfürsorge